Может я чего не понял, но физическое повреждение позвонков, по моему, ни какими мазями не исправишь. Ежели они есть (повреждения позвонков), то тока их и можно полечить либо операцией, либо какими-то физическими-мануальными действиями, а никак не "кремиками". Мази-притирки-настойки-и т.д. на мой взгляд это облегчение, оттягивание, а также - профилактика. И, думается, правильно сказал хитник 102 -"Прежде чем браться за кайло разогрейтесь".

Да уж, "профессиональное заболевание", оно и меня не обошло.
Пик был в июле 2001-го. Обычно прихватывало, так отлёживался. А тут потянулся лампочку вкрутить на работе... Короче, ночью увезли на "скорой". Боль адская. Месяц в невролгии. Операцию делать не стали, надеюсь, что это и к лучшему. Ещё раз прихватило через два года. Опять месяц на койке, на деревянных досках.
С тех пор берегусь- работаю, но не делаю резких движений, тяжести стараюсь поднимать плавно. Если чувствую, что перестарался и может быть очередной "звоночек", лезу в горячую ванну (летом- баня), после чего жена растирает поясницу муравьиным спиртом (вариант- бальзам для суставов Сабельник из серии 911), и закутывает поясницу шерстяным платком. Ну, и при работе желательно подпоясаться широким ремнём.
С последнего визита в невролгию прошло 8 лет. (Тьфу- тьфу- тьфу).

да, все это хорошо но кто как справляется с "заточенными руками!" это когда они форму инструмента принимаб т - руками порой больно разгибать(

ё маё мне 25, сколько лет мне до всего этого осталось , если не очень интенсивно кайлом махать а так в сезон да и то реже чем хотелось бы
самые первые симптомы были, самые первые...

это и во 20 и в 30 может случиться, смотря как работать

PSV ну ни хрена ты пробежался!А тот турист хоть не забывает спасителя своего?Грыжа большая была ,теперь беречь шарниры.А чтоб шарниры работали почаще хавайте холодец.

турист заплатил громадный по тем временам штраф за появление в заповеднике без пропуска, обиделся и никто его больше не видел. Я в том числе.

Несколько лет назад (года три однако) встретил на Сибирячке парня, который там работал. В разговоре затронули подобную тему. Оказалось, что у него болят колени (осложнение после мытья демантоидов). К коленям были привязаны листья лопуха. Говорил помогает. Кажется Володей зовут. С первого взгляда видно было, что Хитник опытный. Они вдвоем были.

Вот на всякий случай координаты той клиники - Челябинск, ул. Энтузиастов д.11/2. 1 - этаж, телефоны - 8-351-261-61-28, 8-909-089-49-24, osteopatiya@list.ru Насчет грыж мезпозванковых - там тоже все это лечат - причем без операций. Как найти - очень просто. Центральный район - едете по проспекту Ленина в сторону ЮРГУ ( ЧПИ ) - на любом транспорте, не доезжая ЮРГУ одну остановку - остановка Гражданпроект. Это и есть улица Энтузиастов - пересекает Ленина - Вам двигатся в юго-западном направлении - за улицу Сони Кривой, - по левую руку увидите трехэтажное здание из тонированного синего стекла. Там стояночка есть возле здания - есть где припарковатся. В левой части здания над первым этажом - вывеска ПЕЛЬМЕННАЯ - с большими дверями. А рядышком - на этом же крыльце - небольшая дверь - так Вам именно сюда.

Ребята - и напоследок - маленькая ФИШКА !!! С острой болью - ПРИНИМАЮТ БЕЗ ОЧЕРЕДИ !!! Что бы Вам не мучится и не ждать эти два месяца очередь - едете внагляк - пусть Вас на руках туда занесут пара ваших друзей - там таким не отказывают. Занесли - аккуратно приспособили на кресло - и ушли. Ни куда Вас не денут - а помощь окажут.У них отдельный кабинет для остро-больных. Как говорится : наглость - второе счастье - вот и воспользуйтесь этим случаем. Когда меня увидели - я даже назватся не успел - мне сразу сказали - что же Вы сразу к нам не приехали - таких мы вне очереди принимаем. А очередь - терпиливо подождет - все понимают - сами были такими.

Я вот думаю, что лучший способ это профилактика проблем со спиной путем компенсирующих прогибов, вытяжений и скручиваний, до возникновения серьезных проблем, вызванных перманентным положением в одной позе. Это так в йоге или хорошем терапевтическом комплексе упражнений, за прогибом вперед всегда должен следовать прогиб назад,
за прогибом вправо, должен следовать прогиб влево. Грубо говоря, если я работаю в в яме с повышенной влажностью согнувшись весь день, то каждые 2 часа я буду вылазить и посвящать 10 минут компенсирующим прогибам, вытяжениям и скручиваниям. Потому как потом решать проблемы с помощью лекарств или мануальных терапевтов будет гораздо накладней, если вообще возможно. На торрентах лежит множество комплексов для работы со спиной, можно подобрать что-нибуть коротенькое для себя. Коленям тоже стоит уделить внимание.

А ведь здравая мысль! Спасибо, weblogic, за хорошую идею. Надо взять на вооружение.

наверное надо круче брать - укреплять спину постоянно, а специальные комплексы уже по конкретным условиям.
И еще, посмотрите как кошка просыпается.
Ну и питание должно быть разумное если нет возможности организовать рациональное.

Всем привет. Прошол повторное обследование - все как у космонавта))) Врачи показали пару упражнений - действительно - вещь!!! Просто советую всем. В морозилку кладем полторашку наполненную водой - и замораживаем в лед. Утром и вечером - лежа на спине - кладем эту ледянную палочку выручалочку под шею - и голову - вправо - влево - только не резко!!! Раз по 50. Время много не занимает - зато попробуете - отзывы сами напишите))) Я например - доволен. И второе упражнение для поясничного отдела. Лежа на спине - кладем на живот "гирю" - груз - пластину - примерно кг 5. Каждый подберет самостоятельно. Дышим - животом!!! Подняли груз животом - затаили дыхание секунды на 3 - выдохнули - отпустили груз - снова пауза в дыхании секунды на 3. И так раз 40. Утром и вечером. Первое упражнение - шейные позванки и мышцы шеи приводит в порядок, второе упражнение - все позванки и мышцы поясничного отдела. Врачи сказали - будешь каждый день такое делать - о спине забудешь на всю оставшуюся жизнь)))

Когда болят колени (в том числе реагируют на погоду) приходится испоьзовать мази или растирания. И что в этом случае действует - разве только снятие болей? Если потом все проходит (думаю что в случае с коленями никаких ведь особых управжнений не придумаешь) значит только мазями и уберешь боль на долгое время. Про лопухи слышал и видел- теща постоянно использовала, но по силе и быстроте воздействия считаю горазду большим эффектом спиртовой настой шляпок мухомора. Недавно опять обновил такую настойку. Как то и в инете нашел обширную статью о его лечебном воздействии, там рекомендуют шляпки помоложе собирать. Вот в этом году три - четыре небольшие шляпки размолол руками и залил спиртом, хватит на несколько лет. Эффективнее многих мазей, во всяком случае для колен, думаю даже сильнее себльника и точно сильнее лопухов. Недавно снег пошел и коленку замозжило, на другой же день после ночного растирания и закутывания в шерсть прошло.